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Personal del IML recibe taller de Auto cuido

martes, 10 de octubre de 2017


Escrito por Herenia García

Personal pericial y no pericial del Instituto de Medicina Legal (IML), inició una serie de talleres de auto cuido, con el objetivo de aprender técnicas básicas para reducir el estrés laboral.

La doctora Karen Cadenas, responsable del área de docencia, explicó que el taller es organizado por la dirección de desarrollo institucional del IML, como parte del Plan de Docencia de este año, para contribuir a que los trabajadores se motiven y realicen mejor sus funciones en sus puestos de trabajo.

El Licenciado Manuel Leiva Loredo, impartiendo técnicas de relajación al primer grupo del área no pericial.

El taller fue impartido por el licenciado Manuel Leiva Loredo, psicólogo forense y durante la primera sesión abordó de manera general el concepto del auto cuido y con la técnica participativa logró formar un concepto acertado, tras la lluvia de idea entre los participantes.

Posteriormente  el licenciado Leiva Loredo utilizó la técnica de relajación progresiva Jackson, la que consiste en realizar pequeños estiramientos en el cuerpo y finalmente se efectuó la técnica de relajación guiada por voz, la que radica ir escuchando la voz del instructor para lograr una relajación total.

El facilitador explicó que estas técnicas una vez aprendidas serán de vital importancia durante la jornada laboral de cada trabajador, pues consiste es aprender a relajarse utilizando la buena respiración.

“Lo mejor de todo es que lo pueden ejecutar en sus puestos de trabajo y en sus escritorios. Es una técnica donde se respira profundamente logrando establecer un ritmo natural de la respiración”, indicó el especialista.

Leiva Loredo, quién ha sido facilitador en otros talleres similares para otras dependencias en el Poder Judicial, exteriorizó que las experiencias en otros grupos han sido enriquecedoras y productivas.

“El IML es un lugar donde se recibe mucha carga emocional debido a la naturaleza de las funciones que se realizan y estas técnicas aprendidas tendrán un impacto positivo a nivel personal, laboral e institucional, pues te das cuenta que la institución está pensando en el trabajador como ser humano, te cuida y te valoran”, manifestó el licenciado Leiva Loredo.

“Aquí diariamente atendemos casos de violencia física y psicológica, donde atendemos a victimas con vivencias humanas muy traumáticas y el auto cuido es necesario cuando los trabajadores se ven sometidos a jornadas laborales estresantes”, dijo el experto.

Indició el facilitador que el valor agregado que tiene el aprendizaje de estas técnicas de relación es que son aprendidas de manera vivencial. Es decir, hacer haciendo y aprender haciendo. “Los facilitadores, sólo bridamos las pautas de cómo hacerlo, con lenguaje sencillo y con ejercicios que se utilizan en el mismo escritorio”, dijo Leiva Loredo.
 
La doctora Cadenas explicó que se conformaron 13 grupos de veinte trabajadores, los cuales recibirán las capacitaciones dos veces por semana y capacitarán al cien por ciento del personal del IML, que sobrepasa los 179 empleados, con inclusión y equidad.
 

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